Что можно и чего нельзя во время ЭКО: диета, лекарства и секс
Вы задумались об экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО) или уже решились на него? Вы не одиноки: по данным ВОЗ, проблемы с деторождением касаются от 48 млн пар до 186 млн человек в мире. Мысли об ЭКО могут вызвать разные эмоции: грусть, неуверенность, беспокойство. И это нормально, ведь ЭКО — сложная и довольно дорогая (если не оплачивается ОМС) процедура. Мы составили гайд о том, что разрешено и запрещено на ЭКО.
ЭКО — это медицинская процедура, при которой яйцеклетку оплодотворяют спермой вне тела женщины. Затем эмбрион либо замораживают, либо сразу переносят в матку будущей матери, где он растет и развивается.
По последним данным, в России в 2018 году было проведено около 160 тыс. циклов ЭКО. Ежегодно эта цифра растет на 10–20%.
Разброс цен между клиниками большой. В Екатеринбурге средняя стоимость стандартного протокола — примерно от 140 тыс. до 180 тыс. рублей.
Во время цикла ЭКО врачи советуют сосредоточиться на здоровом и сбалансированном питании.
Исследование, опубликованное в научном рецензируемом журнале Human reproduction, показало, что улучшить показатели успешности ЭКО может средиземноморская диета. Она помогла повысить шансы успешного ЭКО у женщин моложе 35 лет, не страдающих избыточным весом.
Основные принципы средиземноморской диеты:
Многие женщины бросают занятия спортом из-за ЭКО. Они переживают, что спорт может навредить беременности. Но врачи утверждают: большинство женщин могут продолжить заниматься спортом, особенно если у них уже выработан привычный режим.
Главное:
Перед ЭКО обязательно расскажите своему врачу-репродуктологу обо всех препаратах, которые принимаете. Даже самые привычные лекарства могут вызывать гормональный дисбаланс и снизить эффективность процедуры.
Этих препаратов лучше избегать:
Поддержать беременность могут натуральные добавки и витамины:
Сон и фертильность тесно связаны. Это доказало исследование 2013 года, опубликованное в журнале Fertility and Sterility. Шансы забеременеть у тех, кто спит семь-восемь часов каждую ночь, значительно выше, чем у женщин, которые спят больше или меньше. Дело в том, что мелатонин — гормон, который регулирует как сон, так и репродуктивную функцию, — достигает пика между 21:00 и 00:00 часами. Это значит, что с 22:00 до 23:00 — идеальное время, чтобы заснуть.
Что поможет здоровому сну:
Врачи советуют мужчинам избегать эякуляции за три-четыре дня перед забором спермы — это нужно, чтобы к моменту сбора накопилось достаточное количество самой лучшей спермы.
Женщинам рекомендуют исключить половые контакты за один-два дня до забора яйцеклеток.
После наступления беременности пары могут вернуться к привычной сексуальной жизни, если нет противопоказаний.
Из-за эмоционального напряжения перед ЭКО, возможно, вам захочется выпить. Хорошие новости: по словам медиков, небольшая порция алкоголя при подготовке к протоколу не навредит. Но если спиртное вступит в конфликт с лекарствами от бесплодия, вы можете почувствовать себя плохо.
В самой программе ЭКО пить алкоголь нежелательно: из-за гормонов нагрузка на печень увеличивается, и не стоит заставлять ее перерабатывать еще и спиртное.
После переноса эмбриона от алкоголя лучше воздержаться — как и всем беременным женщинам.
Биатлонистка Домрачева после критики поклонников призвала белорусский ОМОН остановить насилие
Мощный циклон: синоптики предупредили о резком похолодании
Франция и Германия приостановили сообщение с Британией
Мэрия Уфы планирует отметить День Победы во второй раз за 1,24 миллиона рублей
На улице Комсомольской в Кирове на проезжую часть выбежала лиса
|