Девушка на недели: тренер по пилону Ольга Смирнова о растяжке, сладостях и Стивене Кинге
Сегодня в рубрике «Девушка недели» на портале progorod43.ru фитнес-тренер групповых тренировок, Ольга Смирнова. Кировчанка признается, что главное ее занятие это - спорт на пилоне (Pole Dance).
Спорт. Активно заниматься спортом я начала в пятом классе. Это были тренировки по акробатике. В юном возрасте я постоянно меняла виды спорта (лыжи, волейбол и даже ориентирование). А почему сейчас пилон? Однажды в Интернете я увидела завораживающие трюки на пилоне. Сразу загорелась желанием научиться также красиво выполнять эти трюки и почти сразу купила себе домой пилон.
Тогда я еще не понимала, насколько это не просто. Но каждая маленькая победа с выполненным трюком заряжала еще на большие результаты. Пилон для меня это сочетание пластики, растяжки, огромной работы всех групп мышц и также азарт. Это идеальный для меня вид спорта.
Растяжка. Часто слышу вопрос, можно ли добиться растяжки с помощью тренировок или это дар природы? Я считаю, если трудиться, можно добиться хорошей растяжки. Но, конечно, это не будет быстрым результатом. Если уже в зрелом возрасте вы начинаете растягиваться и к тому же не занимались растяжкой ранее. Это важно понимать, чтобы не опускались руки.
Запреты. Физическую форму я поддерживаю регулярными тренировками, стараюсь заниматься минимум три раза в неделю. Не буду лукавить, я, как и многие, люблю сладости, но ограничиваю себя в их потреблении.
Книги. Любимая книга - «Мастер и маргарита» Булгакова. Последней прочитала «Сияние» Стивена Кинга. Также я люблю юмористические передачи.
Ранее мы публиковали интервью с 25-летней Анастасией Дудиной, которая занималась балетом, а сейчас покоряет жюри соревнований в разных регионах по фитнес-бикини.
В Кургане будут судить управляющего детским парком развлечений в «ГиперСити»
Байден, Меркель и Джонсон восхитились мужеством Горбачева по случаю его 90-летия
На Северном и Южном автовокзалах Екатеринбурга введен усиленный санитарный режим
В Ленобласти студент юрфака погиб, прыгнув с тарзанки
|