Диетолог назвал фрукт, сжигающий жир
Всего одно яблоко в день, употребленное перед приемом пищи, поможет за год избавиться от пяти лишних килограммов веса. Как пишет The Sun, об этом стало известно от британского диетолога Роба Хобсона.
Он утверждает, что этот фрукт втрое более сытный, чем шоколадка или любая сладость с большим количеством калорий.
Все дело в пищевых волокнах, которыми богаты яблоки. Диетолог отмечает, что именно благодаря им приходит чувство насыщения. В 100 граммах яблока — 1,2 грамма пищевых волокон, добавил он.
Употребление клетчатки помогает регулировать баланс бактерий в кишечнике, что не дает откладываться лишнему жиру и способствует снижению веса.
В мэрии Кирова рассказали, как планируют обустраивать парк "Аполло"
В Xiaomi показали первый смартфон с ЖК-экраном и встроенным под дисплей сканером отпечатков пальцев
Захарова назвала «необдуманным шагом» санкционный «список Навального»
Акции Xiaomi взлетели вверх после новостей о разработке первого электромобиля с большим запасом хода
|