Диетолог назвал фрукт, сжигающий жир
Всего одно яблоко в день, употребленное перед приемом пищи, поможет за год избавиться от пяти лишних килограммов веса. Как пишет The Sun, об этом стало известно от британского диетолога Роба Хобсона.
Он утверждает, что этот фрукт втрое более сытный, чем шоколадка или любая сладость с большим количеством калорий.
Все дело в пищевых волокнах, которыми богаты яблоки. Диетолог отмечает, что именно благодаря им приходит чувство насыщения. В 100 граммах яблока — 1,2 грамма пищевых волокон, добавил он.
Употребление клетчатки помогает регулировать баланс бактерий в кишечнике, что не дает откладываться лишнему жиру и способствует снижению веса.
В Башкирию вернулись медики, которые уезжали лечить пациентов с коронавирусом в Карачаево-Черкесию
В Москве скончались более 50 пациентов с коронавирусом
«Экипаж уже отобран»: Китай назвал время запуска «конкурента» МКС
Банки обяжут раскрывать информацию о счетах НКО, несмотря на банковскую тайну
Представители Angry Birds подали в суд на кировчан
Коронавирус лишит людей ещё одного ценного ресурса — кофе. Ведь запасов едва хватит на 2020 год
|