Диетолог назвал фрукт, сжигающий жир
Всего одно яблоко в день, употребленное перед приемом пищи, поможет за год избавиться от пяти лишних килограммов веса. Как пишет The Sun, об этом стало известно от британского диетолога Роба Хобсона.
Он утверждает, что этот фрукт втрое более сытный, чем шоколадка или любая сладость с большим количеством калорий.
Все дело в пищевых волокнах, которыми богаты яблоки. Диетолог отмечает, что именно благодаря им приходит чувство насыщения. В 100 граммах яблока — 1,2 грамма пищевых волокон, добавил он.
Употребление клетчатки помогает регулировать баланс бактерий в кишечнике, что не дает откладываться лишнему жиру и способствует снижению веса.
Орешкин заразился коронавирусом и не поехал с Мишустиным в Сибирь
В Озерках работал детский аттракцион, несмотря на запрет властей
Суд в Кемерове арестовал владельца и директора шахты «Листвяжной»
Весы совершат ошибку, а Рыб ждет подарок судьбы: гороскоп на пятницу
«Онкоцентр я вел не просто как управленец, я его своей душой сопровождал» — глава о новой больнице
Как приготовить «золотой» стейк повара-мема Salt Bae? Блогер запёк мясо, удешевив блюдо в 35 раз
|