Диетолог назвал фрукт, сжигающий жир
Всего одно яблоко в день, употребленное перед приемом пищи, поможет за год избавиться от пяти лишних килограммов веса. Как пишет The Sun, об этом стало известно от британского диетолога Роба Хобсона.
Он утверждает, что этот фрукт втрое более сытный, чем шоколадка или любая сладость с большим количеством калорий.
Все дело в пищевых волокнах, которыми богаты яблоки. Диетолог отмечает, что именно благодаря им приходит чувство насыщения. В 100 граммах яблока — 1,2 грамма пищевых волокон, добавил он.
Употребление клетчатки помогает регулировать баланс бактерий в кишечнике, что не дает откладываться лишнему жиру и способствует снижению веса.
Роковой удар кружкой в баре и рассказ женщины о пережитом COVID-19: что обсуждают в Кирове
МИД РФ назвал протесты в Казахстане попыткой «извне подорвать безопасность» страны
Американские мультипликаторы придумали новую версию происхождения души
В новом музыкальном шоу федерального канала участвует кировчанка
30 смартфонов Xiaomi получат MIUI 12 с Android 11
Директор компании нашёл украденный скутер, отследив его с помощью смарт-меток Apple AirTag