Диетолог назвала эффективные способы побороть тягу к сладкому
Избавиться от повышенной тяги к сладостям не всегда просто, но возможно, рассказала индийский диетолог Пуджа Малхотра.
Она отметила, что желание потреблять продукты с сахаром часто вызвано нехваткой жидкости в организме, сообщает NDTV. В этом случае поможет пить больше воды.
Также стоит добавить в рацион больше питательной пищи с высоким содержанием клетчатки и белка, чтобы не испытывать чувства голода. А при желании съесть что-нибудь сладкое лучше предпочесть свежие фрукты или сухофрукты — курагу, изюм и финики. Другие сладости рекомендуется съедать небольшими порциями.
В Пермском крае мужчина угнал трактор и повредил пять машин с подъездом из-за ревности
Следком начал проверку по факту смерти 10-летней Кати из Башкирии
По делу главы ОЭЗ «Титановая долина» задержан фигурант дела «Бухты Квинс» Шилиманов
Мифы и реальность: как заражаются венерическими заболеваниями на самом деле
Собравшимся в центре Петербурга активистам грозят привлечением к ответственности
|