Диетолог назвала эффективные способы побороть тягу к сладкому
Избавиться от повышенной тяги к сладостям не всегда просто, но возможно, рассказала индийский диетолог Пуджа Малхотра.
Она отметила, что желание потреблять продукты с сахаром часто вызвано нехваткой жидкости в организме, сообщает NDTV. В этом случае поможет пить больше воды.
Также стоит добавить в рацион больше питательной пищи с высоким содержанием клетчатки и белка, чтобы не испытывать чувства голода. А при желании съесть что-нибудь сладкое лучше предпочесть свежие фрукты или сухофрукты — курагу, изюм и финики. Другие сладости рекомендуется съедать небольшими порциями.
В Башкирии количество зараженных коронавирусом близится к 5,8 тысячам
В MIUI 12 тестируют новую полезную для многих функцию
Кайшева вытащила для России медаль в КМ по биатлону, но только «деревянную»
В Тульской области осудили хозяев «кота-наркокурьера»
В Москве умер 21 пациент с коронавирусом. Самому молодому было 34 года
|