Диетолог назвала эффективные способы побороть тягу к сладкому
Избавиться от повышенной тяги к сладостям не всегда просто, но возможно, рассказала индийский диетолог Пуджа Малхотра.
Она отметила, что желание потреблять продукты с сахаром часто вызвано нехваткой жидкости в организме, сообщает NDTV. В этом случае поможет пить больше воды.
Также стоит добавить в рацион больше питательной пищи с высоким содержанием клетчатки и белка, чтобы не испытывать чувства голода. А при желании съесть что-нибудь сладкое лучше предпочесть свежие фрукты или сухофрукты — курагу, изюм и финики. Другие сладости рекомендуется съедать небольшими порциями.
Спикер думы Зауралья заявил, что скульптуру кошки вернуть на привокзальную площадь
В России появились «незавозные» случаи заражения омикроном
Беглов заявил, что разделяет недовольство петербуржцев уборкой снега
«Калечат людей и животных»: жители России попросили президента запретить петарды в стране
Зарубежные СМИ написали про уфимца, который убил предполагаемого педофила
|