Диетолог назвала эффективные способы побороть тягу к сладкому
Избавиться от повышенной тяги к сладостям не всегда просто, но возможно, рассказала индийский диетолог Пуджа Малхотра.
Она отметила, что желание потреблять продукты с сахаром часто вызвано нехваткой жидкости в организме, сообщает NDTV. В этом случае поможет пить больше воды.
Также стоит добавить в рацион больше питательной пищи с высоким содержанием клетчатки и белка, чтобы не испытывать чувства голода. А при желании съесть что-нибудь сладкое лучше предпочесть свежие фрукты или сухофрукты — курагу, изюм и финики. Другие сладости рекомендуется съедать небольшими порциями.
Прокуратура поставила властям Салехарда «неуд» за состояние дорог и уборку улиц от снега
В Екатеринбурге пропал девятилетний мальчик
В Кирове сотрудница фитнес-центра заплатила мошеннику за тренажеры
Reuters: раненых российских наемников лечат в клинике, связанной с семьей Путина
Блогерша Лисса Авеми примерила бельё от Рианны. Показала, почему Savage X Fenty не стоит 70 000 ₽
|