Диетолог назвала эффективные способы побороть тягу к сладкому
Избавиться от повышенной тяги к сладостям не всегда просто, но возможно, рассказала индийский диетолог Пуджа Малхотра.
Она отметила, что желание потреблять продукты с сахаром часто вызвано нехваткой жидкости в организме, сообщает NDTV. В этом случае поможет пить больше воды.
Также стоит добавить в рацион больше питательной пищи с высоким содержанием клетчатки и белка, чтобы не испытывать чувства голода. А при желании съесть что-нибудь сладкое лучше предпочесть свежие фрукты или сухофрукты — курагу, изюм и финики. Другие сладости рекомендуется съедать небольшими порциями.
Плющенко предложил Навальному «по-мужски» обсудить вопросы о поправках в Конституцию
В Хабаровске из-за «минирования» эвакуировали аэропорт
Новогодний Киев: без снега, но и без войны
Трамп официально согласился баллотироваться в президенты США на второй срок
Известно минимальное количество баллов ЕГЭ для поступления
Билли Айлиш рассказала на шоу Джимми Фэллона, что ассоциирует людей с цветами и фигурами
|