Диетолог назвала эффективные способы побороть тягу к сладкому
Избавиться от повышенной тяги к сладостям не всегда просто, но возможно, рассказала индийский диетолог Пуджа Малхотра.
Она отметила, что желание потреблять продукты с сахаром часто вызвано нехваткой жидкости в организме, сообщает NDTV. В этом случае поможет пить больше воды.
Также стоит добавить в рацион больше питательной пищи с высоким содержанием клетчатки и белка, чтобы не испытывать чувства голода. А при желании съесть что-нибудь сладкое лучше предпочесть свежие фрукты или сухофрукты — курагу, изюм и финики. Другие сладости рекомендуется съедать небольшими порциями.
В Петербурге 70 жильцов многоэтажки эвакуировали из-за пожара, есть пострадавшие
Жители Котельнича задыхаются от едкого дыма со свалки
Xiaomi выпустила доступную и мощную «умную» колонку XiaoAI Speaker Art Battery Edition
В Башкирии мэр города стал фигурантом уголовного дела
В центре Петербурга неизвестный ограбил банк и сбежал
Гигачад возродился в новых мемах про типичных фаната и ценителя. В роли Сойджека — стример-кривляка
|