Диетолог назвала эффективные способы побороть тягу к сладкому
Избавиться от повышенной тяги к сладостям не всегда просто, но возможно, рассказала индийский диетолог Пуджа Малхотра.
Она отметила, что желание потреблять продукты с сахаром часто вызвано нехваткой жидкости в организме, сообщает NDTV. В этом случае поможет пить больше воды.
Также стоит добавить в рацион больше питательной пищи с высоким содержанием клетчатки и белка, чтобы не испытывать чувства голода. А при желании съесть что-нибудь сладкое лучше предпочесть свежие фрукты или сухофрукты — курагу, изюм и финики. Другие сладости рекомендуется съедать небольшими порциями.
Комплектация iPhone 13 еще больше расстроит пользователей
Тест для прекрасных дам к 8 марта: кто вы из киногероинь?
После стрельбы у здания ФСБ движение по Большой Лубянке восстановлено
Глобальные пользователи смартфонов Xiaomi получили урезанную MIUI 12
Стало известно, сколько стоит тест на коронавирус в Кирове
Что за мем с миньоном на велосипеде. Кадр из трейлера мультфильма «Миньоны 2» стал шуткой о лихачах
|