Диетолог назвала эффективные способы побороть тягу к сладкому
Избавиться от повышенной тяги к сладостям не всегда просто, но возможно, рассказала индийский диетолог Пуджа Малхотра.
Она отметила, что желание потреблять продукты с сахаром часто вызвано нехваткой жидкости в организме, сообщает NDTV. В этом случае поможет пить больше воды.
Также стоит добавить в рацион больше питательной пищи с высоким содержанием клетчатки и белка, чтобы не испытывать чувства голода. А при желании съесть что-нибудь сладкое лучше предпочесть свежие фрукты или сухофрукты — курагу, изюм и финики. Другие сладости рекомендуется съедать небольшими порциями.
Кадыров послал «к *** [такой-то] матери» противников решения по границе Чечни и Ингушетии
В Карелии семье пришлось самостоятельно копать могилу на кладбище
В Курской области врач задержан по подозрению в убийстве студентки в больнице
«Он шел на поправку»: стала известна причина смерти начальника УФСИН Башкирии
В Уфе обманутые дольщики «Миловского парка» вновь вышли на пикеты
Театр Российской армии объяснил эскиз «о казанском стрелке Галявиеве» после критики в соцсетях