Диетолог озвучила список продуктов, которые стоит убрать с новогоднего стола
Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная расказала о том, как уберечь себя от проблем со здоровьем во время застолий на новогодних праздниках. Информация об этом появилась на официальном сайте РИА"Новости".
Женщина считает, что застолье в новогоднюю ночь не обязательно должно быть очень вредным. Она рассказала, какие продукты необходимо убрать со стола, чтобы в будущем избежать проблем со здоровьем. Так, все продуты, в которых есть высокое содержание соли, могут вызвать отечность и повышение артериального давления.
Она посоветовала исключить подобные блюда со стола или хотя бы дополнить меню другими продуктами, более полезными для здоровья. По ее словам нужно положить на стол много зелени и свежих овощей, так как эти продукты содержат клетчатку, большое количество антиоксидантов и витаминов, что достаточно полезно.
Ранее мы писали о том, что «Не трогай, это на Новый год»: диетолог рассказала, как кировчанам не потолстеть за праздники
Тест: хорошо ли вы знаете фильмы про космос?
Из ТРЦ Нижневартовска эвакуировали 320 человек из-за задымления в вентиляции
Радий Хабиров вновь изменил указ: читаем, что нового в режиме повышенной готовности
Черногория готова принять туристов из России без виз и ПЦР-теста на коронавирус
Китай заявил о победе в борьбе с распространением коронавируса
|