Диетолог рассказал, как быстро избавиться от тяги к сладкому
Диетолог из Швеции Фредерик Паулун рассказал, как избавиться от зависимости от сладкого всего за неделю. Об этом информирует Expressen.
По его словам, в начале придется воздержаться от всех продуктов, в которых содержатся углеводы.
При этом особенно чувствительные люди должны будут отказаться и от свежих фруктов и ягод. Через неделю эти продукты можно будет употреблять.
Также Паулун посоветовал больше двигаться, избегать стресса, пить много воды, высыпаться и увеличить употребление пищи, богатой белками. Это упростит работу по борьбе с зависимостью от сладкого.
Часы Garmin Tactix Delta: до 64 дней автономной работы и большой экран
Xiaomi не планирует возвращать в MIUI «звонилку» и функцию записи разговоров
КПРФ передало вакантный мандат Вадиму Кумину, а не экс-губернатору Левченко
Назван основной кандидат на пост управделами правительства Тюменской области
|