Диетолог советует оставить сладости на утро после Нового года
Врач-диетолог Маргарита Королева советует не торопиться есть десерт на Новый год наряду с основными блюдами.
По ее словам, лучше делать двухчасовой перерыв между основными блюдами и десертом на Новый год. Специалист советует в новогоднюю ночь выходить на улицу, чтобы сделать паузу в застолье и прогуляться на свежем воздухе.
«Это запустит процесс детоксикации организма и простимулирует моторику желудочно-кишечного тракта», — пояснила врач агентству «Москва». Она рекомендует есть сладости 1 января через полтора-два часа после завтрака.
«Утром в первой половине дня высокий обмен веществ — организм готов принимать высокие углеводы, а поджелудочная железа и все другие ответственные участки желудочно-кишечного тракта готовы переработать и усвоить компоненты пищи», — отметила диетолог, призвав выбирать десерты натуральные по своему составу. «Это может быть печеный торт, сделанный своими руками», — предложила эксперт.
Суд в Самаре признал невиновным депутата в распространении «фейков» о коронавирусе
Малый бизнес поставил перед властью условия своего выживания
ММК направил в экологию ₽7 млрд: «Грязные производства не конкурентоспособны в XXI веке»
Цена нефти Brent опустилась ниже $27
Кадыров эмоционально прокомментировал введение санкций США против своих жены и дочерей
Что такое «ара-ара». Девушки учатся произносить фразу из аниме, чтобы получать донаты на стримах
|