Диетологи посоветовали худеющим есть яйца
Польза яиц для похудения очевидна — так считают диетологи, которых цитирует WomanEL. По словам экспертов, содержащийся в желтке витамин D поможет разрушить жир на животе, а холин необходим для обмена веществ, поддержит нервную функцию и развитие мозга.
Кроме того, в одном яйце есть все девять незаменимых аминокислот, которые питают практически все клетки, перерабатывая белок и превращая его в энергию. При этом одно яйцо — это всего примерно 74 калории, но оно насыщает организм надолго.
В то же время специалисты советуют есть яйца в умеренных количествах. Чрезмерное потребление может вести к запорам.
В США самолет пролил топливо на детскую площадку, пострадали 26 человек
Юная кировская боксерша завоевала золото на международном турнире
В ГИБДД рассказали, как изменится сдача экзамена на права
Samsung впервые показала смартфон со сворачивающимся экраном
Жительница Нового Уренгоя, больная коронавирусом, родила ребенка с диагнозом COVID-19
Что за мем с миньоном на велосипеде. Кадр из трейлера мультфильма «Миньоны 2» стал шуткой о лихачах
|