Диетологи посоветовали худеющим есть яйца
Польза яиц для похудения очевидна — так считают диетологи, которых цитирует WomanEL. По словам экспертов, содержащийся в желтке витамин D поможет разрушить жир на животе, а холин необходим для обмена веществ, поддержит нервную функцию и развитие мозга.
Кроме того, в одном яйце есть все девять незаменимых аминокислот, которые питают практически все клетки, перерабатывая белок и превращая его в энергию. При этом одно яйцо — это всего примерно 74 калории, но оно насыщает организм надолго.
В то же время специалисты советуют есть яйца в умеренных количествах. Чрезмерное потребление может вести к запорам.
Продажи авиабилетов могут привязать к сертификатам о вакцинации
В Москве трое неизвестных отправили автомобиль каршеринга таранить здание МВД на Петровке
В России впервые за 10 лет цена за килограмм гречки превысила 100 рублей
Опубликован рейтинг самых высокооплачиваемых актрис мира
Представлены POCO F3 и POCO X3 Pro: характеристики и стоимость
Как появился Килли Вилли. Ютуберы создали монстра, которого в Сети приняли за героя Poppy Playtime
|