Диетологи посоветовали худеющим есть яйца
Польза яиц для похудения очевидна — так считают диетологи, которых цитирует WomanEL. По словам экспертов, содержащийся в желтке витамин D поможет разрушить жир на животе, а холин необходим для обмена веществ, поддержит нервную функцию и развитие мозга.
Кроме того, в одном яйце есть все девять незаменимых аминокислот, которые питают практически все клетки, перерабатывая белок и превращая его в энергию. При этом одно яйцо — это всего примерно 74 калории, но оно насыщает организм надолго.
В то же время специалисты советуют есть яйца в умеренных количествах. Чрезмерное потребление может вести к запорам.
В Центробанке РФ заявили о неизбежности нового экономического кризиса
Брат мэра Екатеринбурга оказался нападающим в Ночной хоккейной лиге, созданной Путиным
Пользователей Viber пытаются обмануть ценными призами и дорогостоящими подарками
Назначен министр промышленности, предпринимательства и торговли Кировской области
Франция подтвердила, что убийца учителя был чеченцем-беженцем
|