Диетологи посоветовали худеющим есть яйца
Польза яиц для похудения очевидна — так считают диетологи, которых цитирует WomanEL. По словам экспертов, содержащийся в желтке витамин D поможет разрушить жир на животе, а холин необходим для обмена веществ, поддержит нервную функцию и развитие мозга.
Кроме того, в одном яйце есть все девять незаменимых аминокислот, которые питают практически все клетки, перерабатывая белок и превращая его в энергию. При этом одно яйцо — это всего примерно 74 калории, но оно насыщает организм надолго.
В то же время специалисты советуют есть яйца в умеренных количествах. Чрезмерное потребление может вести к запорам.
Папка для хранения секретных файлов появилась на Android-смартфонах
Трамп признался, что собирался убить Асада. В 2018 он это отрицал
Android TV может работать даже на старых компьютерах с Windows
Заразившийся коронавирусом Мишустин сообщил, что чувствует себя нормально
В Пермском крае мужчина напился и изнасиловал маленькую падчерицу
Евгений Понасенков в новом шоу «Раньше было раньше» растерял любовь зрителей. Маэстро утратил шарм
|