Эксперты рассказали, как похудеть за шесть часов
Похудеть за шесть часов реально. И для этого не нужны строгие диеты или изнурительные нагрузки, считают ученые из Техасского Университета, передает Hyser.
Специалисты провели исследование с участием около 7 тыс. человек — в течение пяти лет они наблюдали за испытуемыми и выяснили, что похудеть и не иметь проблем с лишним весом можно, если суммарно проводить 6 часов в день на ногах.
Оказалось, что люди, которые находятся в вертикальном положении полдня, снижают вес на 59% по сравнению с теми, кто сидит или лежит большую часть времени. При этом двигающиеся не менее 6 часов в день на 32% стройнее тех, кто имеет сидячую работу или отказывается от активного отдыха.
Солнце и морозы до -19: прогноз погоды на рабочую неделю в Кирове
Загадочное убийство: в Саратове нашли труп женщины в колодце
Путин продлил действие просроченных прав и паспортов
Психолог рассказала, как не растолстеть на изоляции
Место встречи — тубдиспансер: как воров в законе гоняли на «запретку» и воспитывали тишиной
Россияне нашли в уведомлениях от Duolingo пассивную агрессию. В конце сообщений — фраза «всё равно»
|