Эксперты выяснили, какие продукты помогают уберечься от угрозы инсульта

Ученые из Оксфордского университета проверили, как связан рацион человека со статистикой инсультов. Как пишет MedikForum, участниками исследования стали более 4 млн человек. По его итогам выяснилось, что у людей, в изобилии потреблявших молочные продукты: молоко, сыр, йогурт и сметану — не было угрозы инсульта. Эксперты также узнали, что лишний стакан молока способен снизить риск ишемического инсульта на 5%, а порция йогурта — на 9%. А вот активное употребление в пищу яиц, по данным специалистов, повышает угрозу геморрагического инсульта. Медики в свою очередь посоветовали обогатить свой ежедневный рацион клетчаткой, которая содержится в овощах и фруктах. Для этого достаточно употреблять по 200 граммов любых плодов ежедневно, тогда как яйца в своем меню лучше ограничить.

Источник

В Башкирии поймали членов банды, которая «крышевала» магазины, поджигала дома и инсценировала ДТП

В Кировской области вторую неделю ищут пропавшую без вести женщину

Нефтяная корзина ОПЕК восстанавливает потери

Башкирия вошла в тройку лидеров по заготовке антиковидной плазмы

Стало известно, какие улицы Уфы продезинфицируют от коронавируса сегодня ночью

Антон Логвинов так хвалил игру Battlefield 2042, что разгневал геймеров. Обвинили в заработке денег