Эксперты выяснили, какие продукты помогают уберечься от угрозы инсульта
Ученые из Оксфордского университета проверили, как связан рацион человека со статистикой инсультов. Как пишет MedikForum, участниками исследования стали более 4 млн человек. По его итогам выяснилось, что у людей, в изобилии потреблявших молочные продукты: молоко, сыр, йогурт и сметану — не было угрозы инсульта. Эксперты также узнали, что лишний стакан молока способен снизить риск ишемического инсульта на 5%, а порция йогурта — на 9%. А вот активное употребление в пищу яиц, по данным специалистов, повышает угрозу геморрагического инсульта. Медики в свою очередь посоветовали обогатить свой ежедневный рацион клетчаткой, которая содержится в овощах и фруктах. Для этого достаточно употреблять по 200 граммов любых плодов ежедневно, тогда как яйца в своем меню лучше ограничить.
Российские школы оборудуют камерами с функцией распознавания лиц
Челябинские коммунисты засекретили информацию о сходе против итогов выборов в Госдуму
Флагман 2013 превосходит iPhone 12 Pro Max в плане фотосъемки
13-летняя девочка, пропавшая накануне в Екатеринбурге, найдена живой
Эрмитаж продал картину Леонардо да Винчи в виде NFT за 150 тысяч долларов
|