Эксперты выяснили, какие продукты помогают уберечься от угрозы инсульта
Ученые из Оксфордского университета проверили, как связан рацион человека со статистикой инсультов. Как пишет MedikForum, участниками исследования стали более 4 млн человек. По его итогам выяснилось, что у людей, в изобилии потреблявших молочные продукты: молоко, сыр, йогурт и сметану — не было угрозы инсульта. Эксперты также узнали, что лишний стакан молока способен снизить риск ишемического инсульта на 5%, а порция йогурта — на 9%. А вот активное употребление в пищу яиц, по данным специалистов, повышает угрозу геморрагического инсульта. Медики в свою очередь посоветовали обогатить свой ежедневный рацион клетчаткой, которая содержится в овощах и фруктах. Для этого достаточно употреблять по 200 граммов любых плодов ежедневно, тогда как яйца в своем меню лучше ограничить.
Движение Пономарева «За права человека» объявило о самороспуске из-за закона об иноагентах
«Медиазона»: заключенных из колонии, где сидит Навальный, почти всегда одобряют УДО
Трамп обзавелся иммунитетом к коронавирусу после трехдневного лечения
«Уфа» сыграла вничью с последней командой Премьер-лиги
Нам звонили: шерсть в тушенке, дорогие лекарства и еще 4 сообщения в редакцию от читателей
|