Эксперты выяснили, какие продукты помогают уберечься от угрозы инсульта
Ученые из Оксфордского университета проверили, как связан рацион человека со статистикой инсультов. Как пишет MedikForum, участниками исследования стали более 4 млн человек. По его итогам выяснилось, что у людей, в изобилии потреблявших молочные продукты: молоко, сыр, йогурт и сметану — не было угрозы инсульта. Эксперты также узнали, что лишний стакан молока способен снизить риск ишемического инсульта на 5%, а порция йогурта — на 9%. А вот активное употребление в пищу яиц, по данным специалистов, повышает угрозу геморрагического инсульта. Медики в свою очередь посоветовали обогатить свой ежедневный рацион клетчаткой, которая содержится в овощах и фруктах. Для этого достаточно употреблять по 200 граммов любых плодов ежедневно, тогда как яйца в своем меню лучше ограничить.
Раков ждут кадровые перестановки, Дев – копание в грязном белье: гороскоп на 18 января
23-летний кировчанин задержан за покупку наркотических веществ
На Украине около 70 туристов застряли на сломавшемся горнолыжном подъемнике
Блогер полностью поменял графику в GTA V
Ямальский блогер-оленевод из КПРФ стал фигурантом двух уголовных дел из-за пьяной драки
В Сети гадают, почему Даню Милохина не впустили в Киев. В теориях поездка в Крым и армия подписчиков
|