Картофель оказался опасен для гипертоников
Людям, страдающим от гипертонии, нужно есть меньше картофеля. Так считает британский врач-диетолог Сара Брюэр, пишет Medikforum.
Она пояснила, что употребление четырех и более порций картофеля в неделю примерно на 11% увеличивает риск развития гипертонии по сравнению с одной порцией в месяц. При этом речь идет о любой картошке — вареной, жареной, фри, пюре.
Брюэр считает, что картофель лучше заменить свеклой, потому что она содержит нитраты, помогающие расширять кровеносные сосуды и снизить кровяное давление. При этом варить свеклу лучше целиком в кожуре, чтобы не потерять ее целебные свойства.
Отказываетесь от жирного, чтобы похудеть? Проверьте, можно ли вас обмануть мифами о еде
Вторая пациентка с коронавирусом в Кургане сравнила земляков с мешками мусора
Под Москвой загорелся ресторан гольф-клуба Moscow Country Club
«Помогите, нужна скорая»: в уфимской квартире нашли умирающего дедушку. При нем была записка
Заксобрание Петербурга одобрило выплаты долгожителям города
Работница тату-салона рассказала о стрельбе в ТЦ. Спасала клиентов, но столкнулась с осуждением
|