Медики перечислили чудо-продукты от морщин
С помощью сбалансированного питания можно замедлить старение кожи. Медики составили список продуктов, которые препятствуют раннему появлению морщин, пишет Change.
В рацион следует включить бобовые, куриную грудку и рыбу — эти продукты помогут восстановить и построить клетки кожи и коллагена. К ним следует добавить оливковое масло — входящая в него олеиновая кислота делает кожу мягкой и упругой. Также кофе нужно заменить зеленым чаем, так как полифенолы в составе последнего предотвращают старение и улучшают состояние эпидермиса.
Не менее важно соблюдать водный баланс организма, так как обезвоживание ведет к сухости, шелушению и потери цвета кожных покровов.
Министры стран G20 признали, что коронавирус выявил системные слабости здравоохранения
Жара и сильный ветер: известно, какая погода ожидает кировчан на выходных
В Кирове отменили февральский концерт Сергея Лазарева
Потепление от -14 до +7 и обстановка с коронавирусом: главные новости Кирова
Путин считает, что оппозиция в России работает открыто
Ленивый мопс так расслабился, что стал похож на желе. Покоряет миллионы зрителей меланхоличным видом
|