Медики перечислили чудо-продукты от морщин
С помощью сбалансированного питания можно замедлить старение кожи. Медики составили список продуктов, которые препятствуют раннему появлению морщин, пишет Change.
В рацион следует включить бобовые, куриную грудку и рыбу — эти продукты помогут восстановить и построить клетки кожи и коллагена. К ним следует добавить оливковое масло — входящая в него олеиновая кислота делает кожу мягкой и упругой. Также кофе нужно заменить зеленым чаем, так как полифенолы в составе последнего предотвращают старение и улучшают состояние эпидермиса.
Не менее важно соблюдать водный баланс организма, так как обезвоживание ведет к сухости, шелушению и потери цвета кожных покровов.
С экс-начальника полиции Чебаркуля взыскали сумму взятки, полученной от адвоката
В понедельник без горячей воды останутся тысячи кировчан
«Мы не пойдем»: в БашРТС отказались идти на собрание, куда пришли 700 уфимцев
Центризбирком не нашел оснований для снятия Марии Бутиной с выборов после жалобы КПРФ
В Дубае задержан лидер группировки киллеров
Том Круз прилетел на вертолёте в сад к обычной семье. Доказательство — нелепые коронавирусные селфи
|