Медики перечислили чудо-продукты от морщин
С помощью сбалансированного питания можно замедлить старение кожи. Медики составили список продуктов, которые препятствуют раннему появлению морщин, пишет Change.
В рацион следует включить бобовые, куриную грудку и рыбу — эти продукты помогут восстановить и построить клетки кожи и коллагена. К ним следует добавить оливковое масло — входящая в него олеиновая кислота делает кожу мягкой и упругой. Также кофе нужно заменить зеленым чаем, так как полифенолы в составе последнего предотвращают старение и улучшают состояние эпидермиса.
Не менее важно соблюдать водный баланс организма, так как обезвоживание ведет к сухости, шелушению и потери цвета кожных покровов.
Неизвестные жестоко убили россиянина в Испании
В Севастополе полиция отказалась искать педофила до совершения преступления
В Екатеринбурге пьяный отец избил семимесячного сына на прогулке, потому что он плакал
Экс-замглавы Кургана, чье увольнение из мэрии удивило коллег, нашел новую работу
Путин и король саудитов подтвердили готовность к координации действий в формате ОПЕК+
Как безопасно пользоваться банкоматами. По совету Роскачества — просто держаться от них подальше
|