Медики рассказали, что вредно есть на завтрак
Утром лучше отказаться от каш быстрого приготовления с ягодными и другими наполнителями, белого хлеба, булочек, колбасы и сосисок.
В кашах в пакетиках много сахара, вредного организму и фигуре, позавтракать такой кашей все равно что съесть пирожное или несколько конфет, сообщают медики, которых цитирует Cursorinfo. Они добавляют, что в сосисках — огромное количество соли и вредных компонентов, отрицательно влияющих на процессы в мозге.
Специалисты советуют на завтрак есть куриную или индюшиную грудку, которую нужно заранее отварить. Подойдут для утренней пищи также яйца.
Конфеты, торты и пирожные лучше заменить на зефир или небольшой кусок горького шоколада, рекомендуют медики.
Фондовые торги в США завершились смешанной динамикой
Как российским призывникам легально помогают избежать службы в армии. Разбираемся с «ПризываНет»
«Какой-то навальнист»: люди обсуждают видео с Путиным, где он говорит о нищете и дворцах
ФСИН: из-за пандемии коронавируса в СИЗО и колониях будут запрещены свидания
|