Медики рассказали, почему вредно есть яблоки на ночь
На ночь лучше не есть яблоки, потому что реакция организма на этот фрукт может быть непредсказуемой. Об этом предупреждают медики, которых цитирует Change.
Специалисты поясняют — вечером снижается чувствительность клеток жировой, мышечной ткани и печени к гормону инсулину, снижаются рабочие процессы в печени и поджелудочной. Если съесть яблоко на ночь, могут возникнуть проблемы с ЖКТ — из-за большого содержания клетчатки в яблоке замедляется процесс переваривания, в результате возникают боли и вздутие живота.
Эксперты советуют не употреблять этот фрукт, если нет чувства голода, а желание поесть вызвано скукой или бездельем. Перекусы на ночь заставляют организм работать, а ему нужен полноценный отдых.
Realme готовит к выходу на международный рынок серьезного конкурента Xiaomi
В Москве арестовали гражданина США по делу о совращении сыновей
Организаторы акции в Москве против изменений в Конституцию отозвали заявку
В Челябинске маршрутка загорелась во время движения
В Иордании пытались свергнуть короля
Как киноманы высмеяли ребрендинг «Кинопоиска». Мемоделы потеряли «К» и шутят о поиске иноагентов
|