Медики рассказали, почему вредно есть яблоки на ночь
На ночь лучше не есть яблоки, потому что реакция организма на этот фрукт может быть непредсказуемой. Об этом предупреждают медики, которых цитирует Change.
Специалисты поясняют — вечером снижается чувствительность клеток жировой, мышечной ткани и печени к гормону инсулину, снижаются рабочие процессы в печени и поджелудочной. Если съесть яблоко на ночь, могут возникнуть проблемы с ЖКТ — из-за большого содержания клетчатки в яблоке замедляется процесс переваривания, в результате возникают боли и вздутие живота.
Эксперты советуют не употреблять этот фрукт, если нет чувства голода, а желание поесть вызвано скукой или бездельем. Перекусы на ночь заставляют организм работать, а ему нужен полноценный отдых.
Памфилову спросили, почему Путин и Мишустин голосовали без масок
Лапы собак или обувь их хозяев: ученые узнали, что грязнее
Скончалась актриса Екатерина Градова, известная по роли радистки Кэт
В ПФР рассказали, когда семьи с детьми до 16 лет получат по 10 тысяч рублей
Назван самый популярный смартфон
Девушка так драматично зачитала извинения парня под скрипку, что напомнила зрителям их расставания
|