Медики рассказали, почему вредно есть яблоки на ночь
На ночь лучше не есть яблоки, потому что реакция организма на этот фрукт может быть непредсказуемой. Об этом предупреждают медики, которых цитирует Change.
Специалисты поясняют — вечером снижается чувствительность клеток жировой, мышечной ткани и печени к гормону инсулину, снижаются рабочие процессы в печени и поджелудочной. Если съесть яблоко на ночь, могут возникнуть проблемы с ЖКТ — из-за большого содержания клетчатки в яблоке замедляется процесс переваривания, в результате возникают боли и вздутие живота.
Эксперты советуют не употреблять этот фрукт, если нет чувства голода, а желание поесть вызвано скукой или бездельем. Перекусы на ночь заставляют организм работать, а ему нужен полноценный отдых.
"Это акция протеста": кировчанин о запуске корабля по городским лужам
Сургутский район продолжает оставаться очагом распространения коронавируса
В Петербурге выпускника оштрафовали за шпаргалку на ЕГЭ
СМИ: В Москве нашли гранаты у писателя-фантаста
|