$63.7244   €70.5047
КУРЕЦ — новостной перекур

Назван самый эффективный способ улучшить работу мозга

17.01.2021 02:49

Назван самый эффективный способ улучшить работу мозга

Существует много способов активизировать работу мозга, но самый лучший из них — сон. К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра Фрайбургского университета, пишет ukrhealth.

Они провели исследование с тремя группами людей, чтобы установить, какой именно вид отдыха наиболее эффективен для восстановления мозга. 66 человек были разделены на три группы: первая в течение часа смотрела видео и играла в настольный теннис, вторая спала, а третья ничего не делала, но при этом находилась в затемненной комнате без внешних раздражителей.

Итоги эксперимента показали, что больше всего производительность мозга повысилась у представителей той группы, участники которой спали.

По словам ученых, дело в том, что состояние мозга во время глубокого сна уникально. Это связано с его типичной активностью в данный период. Сон выполняет важнейшую функцию для связи нервных клеток, поэтому он незаменим для восстановления и улучшения работы мозга, резюмировали специалисты.

Источник

2024 © "КУРЕЦ — новостной перекур". Все права защищены.
Редакция: | Карта сайта