Названы привычки, ускоряющие старение
Медики составили список вредных привычек, от которых следует избавляться, чтобы продлить жизнь. Об этом пишет replyua.net.
Специалисты рекомендуют отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками, особенно ликерами и сладкими коктейлями, которые негативно воздействуют на состояние кожи. Если совсем бросить курить проблематично, то желательно сократить количество выкуриваемых в день сигарет и не курить на голодный желудок.
Еще одна опасная привычка — пренебрежение сном. Дефицит отдыха и сон менее 8 часов в сутки могут стать причиной развития депрессивного состояния и сердечно-сосудистых заболеваний.
Также приблизить старение могут регулярные жесткие диеты, чрезмерное употребление сахара и малоподвижный образ жизни. Еще медики советуют не забывать о средствах защиты от солнечных лучей в летние месяцы.
СМИ: Стали известны подробности обвинения заподозренного в шпионаже украинца
В кировском СК «Родина возобновились спортивные занятия
В Уфе на фасаде еще одной больницы появились граффити в поддержку медиков
В охваченном протестами Хабаровске «заминировали» гостиницы
Представлен ASUS ROG Phone 5: первый игровой смартфон с 18 Гб оперативной памяти и Snapdragon 888
|