Названы привычки, ускоряющие старение
Медики составили список вредных привычек, от которых следует избавляться, чтобы продлить жизнь. Об этом пишет replyua.net.
Специалисты рекомендуют отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками, особенно ликерами и сладкими коктейлями, которые негативно воздействуют на состояние кожи. Если совсем бросить курить проблематично, то желательно сократить количество выкуриваемых в день сигарет и не курить на голодный желудок.
Еще одна опасная привычка — пренебрежение сном. Дефицит отдыха и сон менее 8 часов в сутки могут стать причиной развития депрессивного состояния и сердечно-сосудистых заболеваний.
Также приблизить старение могут регулярные жесткие диеты, чрезмерное употребление сахара и малоподвижный образ жизни. Еще медики советуют не забывать о средствах защиты от солнечных лучей в летние месяцы.
Путин сказал, что не удивился скандальному заявлению Байдена об «убийце»
Результаты проб воздуха после утечки аммиака и убийство школьницы: что обсуждают в Кирове
Коллекционер обвинил Эрмитаж в демонстрации подделок на выставке Фаберже
В Петербурге шестиклассник «заминировал» гипермаркет
В Челябинской области чиновникам запретили иметь биткоины
Почему СК РФ проверит песни рэперов Noize MC и Оксимирона. Причиной мог стать сатирический пост
|