Названы привычки, ускоряющие старение
Медики составили список вредных привычек, от которых следует избавляться, чтобы продлить жизнь. Об этом пишет replyua.net.
Специалисты рекомендуют отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками, особенно ликерами и сладкими коктейлями, которые негативно воздействуют на состояние кожи. Если совсем бросить курить проблематично, то желательно сократить количество выкуриваемых в день сигарет и не курить на голодный желудок.
Еще одна опасная привычка — пренебрежение сном. Дефицит отдыха и сон менее 8 часов в сутки могут стать причиной развития депрессивного состояния и сердечно-сосудистых заболеваний.
Также приблизить старение могут регулярные жесткие диеты, чрезмерное употребление сахара и малоподвижный образ жизни. Еще медики советуют не забывать о средствах защиты от солнечных лучей в летние месяцы.
Предпринимателя из Кировской области оштрафовали за торговлю просрочкой
Россия — в первой десятке: число заражённых коронавирусом в мире перевалило за 3 миллиона человек
В 2022 году кировчане смогут дольше ездить на общественном транспорте
Суд обратил в доход государства имущество бывшего депутата из Башкирии
Дочь женщины, скончавшейся от вирусной пневмонии: «Меньше всего я хотела бы хайпа на коронавирусе»
|