Названы самые вредные диеты
Перед тем, как садиться на диету, необходимо сходить к врачу и сдать анализы, поскольку «какая бы ни была диета, это все-таки специфическое питание». Об этом RT заявила спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
По ее словам, в настоящее время очень популярны разные схемы голодания, монодиеты и детокс-диеты.
Писарева отметила, что голодание противопоказано людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Кроме того, после перехода на обычное питание 80% людей начинают есть больше, чем ели раньше.
В случае монодиеты, например, кефирной или гречневой организм недополучает нужные ему витамины и микроэлементы. В результате происходит ослабевание организма, снижается иммунитет, человек может заболеть.
Относительно детокс-диет с использованием смузи или соков Писарева высказалась также отрицательно.
«В день получается очень большое количество различных овощей и фруктов, перемешанных между собой. В кишечник попадает все фактически размешанное, и он не тратит энергии, чтобы это переварить… Идет атрофия кишечника», — добавила она.
Россия на пятом месте: в мире коронавирусом заразились 4 миллиона человек
Во Франции выявлен новый штамм коронавируса. У него 46 мутаций
Ночью из Германии вылетит медицинский самолет для Навального
В Кировской области четырех детей укусили энцефалитные клещи
Туристы в Анапе из-за наводнения пешком пошли в аэропорт и стали мемами о жизненных трудностях
|