Невролог рассказала о пользе йоги на удаленке
Врач-невролог и заведующая отделением неврологии городской клинической больницы имени Боткина Ольга Иванова дала ряд советов при сидячей работе на удаленке.
По ее словам, для профилактики болей в спине нужно практиковать йогу или пилатес. «Дома мы имеем больше возможностей делать переменки, чаще вставать и разминаться на рабочем месте», — сказала врач, сообщает агентство «Москва».
Специалист рекомендует после работы заняться йогой, так как это хорошая профилактика для здоровой работы позвоночника и расслабление. При этом медик предостерегла от самолечения при возникновении болей в спине.
«Заниматься самолечением, принимать различные медикаменты, например, не стоит. Или думать, что боли могут быть вызваны только стрессом. Боли в спине могут указывать на самые различные заболевания», — пояснила невролог.
В Петербурге арестовали сиделку, избившую 98-летнюю блокадницу
На Луганской планируют построить кольцевую развязку
11 мифов о коронавирусе: ВОЗ отвечает на вопросы про чеснок, антибиотики и «болеют только старики»
В НАТО оценили теории об искусственном происхождении коронавируса
Курс рубля на Forex продолжает отрицательную динамику
Русскоговорящие зрители разоблачают блогершу, которая зажарила поросёнка после 100 дней ухода за ним
|