Составлен топ-5 продуктов, которые старят кожу
Акне, высыпания, шелушения, сухость и другие проблемы кожи зачастую связаны с питанием. О том, что нужно исключить из рациона, чтобы поддерживать тонус и молодость кожи, рассказали медики, пишет Change.
Во-первых, следует отказаться от сахара, потому что он лишает кожу ее натурального увлажнителя — гиалуроновой кислоты, а также провоцирует появление стафилококковой инфекции. Во-вторых, важно исключить фастфуд, в котором содержится большое количество транс-жиров и соли — последняя вызывает задержку жидкости в организме, а это приводит к отекам.
Лучше отказаться от алкоголя и кофе. Употребление алкогольных напитков в больших количествах ведет к обезвоживанию организма, что скажется на коже преждевременными морщинами, высыпаниями и шелушениями. А кофе повышает в организме уровень гормона стресса — кортизола, и еще дает мочегонный эффект, что ведет к обезвоживанию, потере упругости и эластичности кожи, а также к ее старению.
Под запретом оказывается и молочная продукция. Она не только не усваиваются, но и провоцируют проблемы с желудочно-кишечным трактом и высыпания на коже.
В петербургской епархии предоставили пастве решать — прикладываться ли к мощам
В Москве умерли еще 38 больных с коронавирусом
Депутаты Челябинска не смогут выполнить наказы избирателей из-за запрета мэрии
В Чечне в школьную программу включили книгу об отце Рамзана Кадырова
«Это — ад»: уфимка возмутилась отдыхом на озерах Кандрыкуль, Аслыкуль и Ильмурзино
Что за мем «Доброе утро, мои хорошие». Гневное послание педагога теперь в шутках о тревоге и злости
|