Составлен топ-5 продуктов, которые старят кожу
Акне, высыпания, шелушения, сухость и другие проблемы кожи зачастую связаны с питанием. О том, что нужно исключить из рациона, чтобы поддерживать тонус и молодость кожи, рассказали медики, пишет Change.
Во-первых, следует отказаться от сахара, потому что он лишает кожу ее натурального увлажнителя — гиалуроновой кислоты, а также провоцирует появление стафилококковой инфекции. Во-вторых, важно исключить фастфуд, в котором содержится большое количество транс-жиров и соли — последняя вызывает задержку жидкости в организме, а это приводит к отекам.
Лучше отказаться от алкоголя и кофе. Употребление алкогольных напитков в больших количествах ведет к обезвоживанию организма, что скажется на коже преждевременными морщинами, высыпаниями и шелушениями. А кофе повышает в организме уровень гормона стресса — кортизола, и еще дает мочегонный эффект, что ведет к обезвоживанию, потере упругости и эластичности кожи, а также к ее старению.
Под запретом оказывается и молочная продукция. Она не только не усваиваются, но и провоцируют проблемы с желудочно-кишечным трактом и высыпания на коже.
СМИ: Главред Mash, выпустивший репортаж из «дворца Путина», живет в доме управделами президента
Тест: разбираетесь ли вы в молодежном сленге?
В Белом доме назвали проблему с санкциями против РФ и сочли «провальным» предложение Путина по СНВ
Правительство выделяет деньги на закупку аппаратов искусственной вентиляции легких и тепловизоров
По всей России задерживают сторонников арестованного Навального
Вин Дизель с «папиным брюшком» на фото с отдыха напоминает всех нас. Бодипозитив и чилл на максимуме
|