Специалист рассказала, что полезно делать каждый день по утрам
18.01.2022 07:39
Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова рассказала о полезной утренней привычке. Информация об этом появилась на официальном сайте РИА "Новости".
По словам женщины, каждое утро необходимо выпивать стакан воды натощак. Это нужно для того, чтобы ваш организм проснулся, запустились процессы пищеварения, стимулировалась работа желудочно-кишечного тракта. А если делать это регулярно, то в результате нормализуется микрофлора кишечника, кожа становится чище, улучшается настроение.
Но нужно учитывать некоторые нюансы:
Ранее мы писали о том, что диетолог подсказала 5 вариантов вкусных и питательных блюд
|