Специалисты по питанию назвали лучшие продукты для вывода токсинов
Во время глобальной эпидемии коронавируса важно укреплять иммунитет и не «захламлять» свой организм вредными веществами. Диетологи считают, что очиститься от токсинов можно с помощью восьми недорогих продуктов.
Освободить кишечник и печень от накапливающихся в них нежелательных микроэлементов поможет свекла. Эксперты подчеркивают, что важно регулярное ее употребление. Этот овощ также благотворен в случае скачков давления или при атеросклерозе.
Засоры в печени ликвидирует еще один продукт с огорода — капуста, в которой много серы. Капустные листья, богатые клетчаткой, полезны и для желудочно-кишечного тракта.
Яблоки — это «дворник», который избавит организм от тяжелых металлов.
Из фруктов и ягод пользу принесет и виноград, только внимание: токсины выводят его белые сорта.
Лимон, точнее сок этого цитруса, поможет почистить сосуды. Сок нужно пить ежедневно, обязательно разведя его водой.
Хорошим средством избавления от слизи и гнилостных веществ в ЖКТ медэксперты называют отруби. Принимать их нужно натощак, запив стаканом воды не более столовой ложки, советует Newsyou.info.
Проводящих чистку призывают не обходить стороной льняное семя — замедляющий старение антиоксидант с «кучей» омега-3.
Наконец, с тем, чтобы вывести все ненужное из органов дыхания и сделать кровь чище, справится чеснок.
Будьте здоровы!
|