Ученые доказали, что люди звереют от недосыпа
Американские ученые определили одну из главных причин повышенной раздражительности и приступов злости у человека. Исследования, проведенные американскими специалистами, доказали, что на эмоциональное состояние влияет недостаток сна, материал опубликован в журнале Science Daily.
Эксперты из Американской академии медицины сна проанализировали поведение 202 студентов, которые ежедневно в течение месяца записывали в дневник продолжительность сна, факторы стресса и приступы злости. Затем ученые провели эксперимент со 147 добровольцами, которых разделили на группы — одну попросили спать как обычно, другую — ограничить сон пятью часами.
Оказалось, что хорошо высыпавшиеся добровольцы меньше раздражались, например, от шума, и спокойно относились к нему в течение нескольких дней. В то же время мало спавшие волонтеры злились из-за громких звуков, при этом с каждым днем гнев и раздражительность становились только больше.
Именно недостаток сна провоцирует злость, он же со временем повышает уровень раздражения, резюмировали эксперты.
Ранее ученые нашли симптом приближающегося слабоумия.
Xiaomi Mi 11 Lite 5G представлен в Украине
Гееборец Милонов переключился на игиловцев и попал в «черный список» Азербайджана
Экс-глава Чувашии подал иск к Путину с требованием восстановить его в должности
Роспотребнадзор выявил загрязнение воздуха из-за гари в Тюмени
В Кирове продают 9-комнатную квартиру за 16 миллионов рублей
|