Ученые назвали три простых продукта, снижающих уровень «плохого» холестерина
Если правильно питаться, то можно избежать многих проблем со здоровьем, в том числе предотвратить образование холестериновых бляшек. Помочь в борьбе с «плохим» холестерином могут фрукты, сообщает Cursorinfo со ссылкой на экспертов.
Так, важно включить в рацион абрикос, так как в его состав входит большое количество пектина и витамин РР, которые помогают организму вывести избыток холестерина, а также вредные шлаки и токсины.
Желательно употреблять больше яблок, которые тоже содержат пектин, а еще в них есть полифенолы — они снимают воспаления с сердечно-сосудистой системы и предотвращают возникновение серьезных заболеваний.
Наконец, в борьбе с холестерином поможет и киви. Этот продукт предотвращает тромбообразование, а входящие в его состав антиоксиданты снимают воспалительные процессы со стенок сосудов и сердца.
Украинский доктор показал способ правильного мытья рук (видео)
Кандидат на пост госсекретаря Блинкен назвал Китай главной угрозой для США
Следственный комитет начал проверку по факту ЧП с домом в Салехарде
Историк Соколов, обвиняемый в убийстве аспирантки, попытался покончить с собой в СИЗО
Как косплеерш в форме японских школьниц троллят за видео о «братике» с провокационными намёками
|