Ученые назвали три простых продукта, снижающих уровень «плохого» холестерина
Если правильно питаться, то можно избежать многих проблем со здоровьем, в том числе предотвратить образование холестериновых бляшек. Помочь в борьбе с «плохим» холестерином могут фрукты, сообщает Cursorinfo со ссылкой на экспертов.
Так, важно включить в рацион абрикос, так как в его состав входит большое количество пектина и витамин РР, которые помогают организму вывести избыток холестерина, а также вредные шлаки и токсины.
Желательно употреблять больше яблок, которые тоже содержат пектин, а еще в них есть полифенолы — они снимают воспаления с сердечно-сосудистой системы и предотвращают возникновение серьезных заболеваний.
Наконец, в борьбе с холестерином поможет и киви. Этот продукт предотвращает тромбообразование, а входящие в его состав антиоксиданты снимают воспалительные процессы со стенок сосудов и сердца.
В центре Кирова пьяный подросток подросток на "Ладе" попал в ДТП: пострадали 4 человека
Россияне «с антителами» потребовали от правительства вернуть полеты в Турцию
Кировчане стали чаще делать татуировки и пирсинг
В Москве водитель Audi врезался в угол дома и погиб
Масочный режим в Кирове: кого могут оштрафовать и где надевать средства защиты
|