Ученые объяснили, почему семейным парам важно спать вместе
Супругам лучше спать вместе, а не практиковать раздельный сон. К такому выводу пришли ученые, которые провели эксперимент с участием 12 гетеросексуальных пар. Их подключили к специальным аппаратам во время ночного отдыха.
С помощью комплексов полисомнографии у добровольцев снимали различные параметры — от мозговых волн до сердечной деятельности и движений глаз. Также участники эксперимента прошли тестирование, в котором они рассказали о продолжительности отношений и глубине чувств друг к другу.
По итогам исследования выяснилось, что «фаза быстрого сна» у пар, которые ночуют вместе, более продолжительная — в эту фазу обычно снятся цветные красочные сны, а также решаются эмоциональные проблемы человека, уходят переживания и стресс, отмечают ученые. Кроме того, спящие вместе пары синхронизируют свои схемы сна, что связано с глубиной отношений. Такой сон может дать дополнительный импульс в отношении психического здоровья, памяти и творческих навыков решения проблем, резюмируют эксперты, которых цитирует Frontiersin.
Путин наградил орденами музыканта Розенбаума и артистку Гуляеву
Мэрия Москвы раздаст еду и шубы за участие в голосование по поправкам в Конституцию
В Стерлитамаке горожане требовали в мэрии отменить режим самоизоляции
В Пензе ресторан сгорел из-за свекольных чипсов
Мужчина поджег себя в Петербургском храме
Мама дала сыну игрушку от фобий, но зря. Ребёнок стал бояться, что она оживёт и съест его
|