Ученые подтвердили пользу популярной диеты для длинной здоровой жизни
Правильно подобранная диета поможет не только хорошо себя чувствовать, но и продлит жизнь. В этом уверены исследователи, протестировавшие около 500 человек в возрасте примерно 80 лет, не страдающих деменцией.
Они заполнили анкеты, где рассказали в том числе и о своем питании, передает medikforum.ru.
Так, ученые вновь пришли к выводу, что средиземноморская диета с низким содержанием мяса с наибольшей вероятностью сохранит когнитивные способности и даже избавит некоторых «старческих» болезней.
Большинство участников опроса, которые придерживались средиземноморской диеты, показали более высокие показатели когнитивных функций, даже несмотря на то, что имели и вредные привычки.
Ранее известный российский телеведущий Александр Мясников заявил, что некоторые пищевые привычки жителей разных стран негативно отражаются на продолжительности жизни.
|