Ученые рассказали, почему зимой снижается работоспособность
В зимние месяцы у многих людей снижается работоспособность, появляется недомогание, желание все время спать и даже депрессивное состояние. Как объясняют психологи из австралийского Университета Суинберн, это сезонное аффективное расстройство, вызванное главным образом недосыпом, пишет Popmech.
Организм человека любит спать синхронно с внутренними часами, которые являются главным регулятором того, как тело и поведение соотносятся с циклом солнца. Поскольку в холодное время года световой день начинается позже, зимой нормально просыпаться не в 7 утра, а в 9 часов, поясняют эксперты.
При этом работать больше обычного и мало спать в зимнее время опасно, так как это может вызвать хроническое переутомление и серьезные сбои в работе организма, предупреждают специалисты.
В Нижегородской области пара заживо сожгла знакомую женщину из-за ревности
Главу «Альянса учителей» в Петербурге уволили из школы за «аморальный поступок»
16 кандидатов претендуют на пост начальника новой структуры в челябинском правительстве
Мать, запершую детей одних дома, после чего они сгорели, суд оставил на свободе
В уральском интернате водитель трактора без прав наехал на лавочку с пенсионерами
Отец 24 года искал украденного сына в Китае и встретил его. Помогли не скитания, а ДНК-тест
|