Ученые рассказали, почему зимой снижается работоспособность
В зимние месяцы у многих людей снижается работоспособность, появляется недомогание, желание все время спать и даже депрессивное состояние. Как объясняют психологи из австралийского Университета Суинберн, это сезонное аффективное расстройство, вызванное главным образом недосыпом, пишет Popmech.
Организм человека любит спать синхронно с внутренними часами, которые являются главным регулятором того, как тело и поведение соотносятся с циклом солнца. Поскольку в холодное время года световой день начинается позже, зимой нормально просыпаться не в 7 утра, а в 9 часов, поясняют эксперты.
При этом работать больше обычного и мало спать в зимнее время опасно, так как это может вызвать хроническое переутомление и серьезные сбои в работе организма, предупреждают специалисты.
Путин: пик коронавируса в РФ пройден
Крест украли из православного магазина в центре Москвы
Сотни кировчан останутся без света 3 февраля: список домов, где отключат электричество
В Якутии начали испытывать лекарство от коронавируса из ягеля и коры березы
Семь госпредприятий Башкирии передадут в частные руки
За что блогеру из РФ грозят отчислением из колледжа. Будущий спасатель лихо танцевал в форме МЧС
|