Ученые узнали, как поддерживать мозг после 30 лет
Для людей старше 30 лет лучшим способом поддерживать когнитивные способности мозга является разнообразная деятельность. К такому выводу пришли американские ученые, пишет The Journals of Gerontology.
Специалисты уверены, что мозг постоянно должен испытывать нагрузку — только так можно остановить его старение. При этом речь не идет только о делах, связанных с готовкой, работой, едой, просмотром телевизора, чтением книг, спортом. Желательно все время изучать что-то новое, включая иностранные языки.
Свои доводы ученые подтвердили, проведя эксперимент с участием 732 человек в возрасте от 34 до 84 лет. Эту группу они изучали на протяжении 10 лет. Выяснилось, что многоплановая ежедневная активность позволяла испытуемым накапливать интеллектуальные и социальные навыки, а сложные задачи (иностранные языки, изучение новых предметов и приобретение навыков) положительно влияло на объем рабочей памяти, беглость речи, внимание, а также скорость обработки информации и рассуждения.
Минздрав: кислородная будка взорвалась в поликлинике ГКБ№ 2 Челябинска, идет эвакуация
ЧП на Северо-Садовой: девочку из ямы с кипятком спас ее девятилетний друг
В Миассе суд отправил в колонию предпринимателя и оценщика по делу о детском саде «Умка»
В Совбезе заговорили о необходимости карантинной полосы вдоль границ России
Ростовчанка купила батон с «коронавирусным» сюрпризом
Ребёнок впервые попробовал пиццу на видео. Так закатил глаза от вкуса, что кулинары расчувствовались
|