Ученые узнали, как за секунды улучшить психическое состояние
Найден способ сделать мышление позитивным и улучшить психическое здоровье за секунды. По мнению ученых из Университета Южной Австралии, достаточно просто улыбнуться, следует из отчета, опубликованного в журнале Experimental Psychology.
Специалисты провели исследование с участием добровольцев — все они держали между зубами ручку, заставляя лицевые мышцы имитировать улыбку. Итоги эксперимента показали, что мускулатура влияет не только на мимику, но и на тело, вызывая больше положительных эмоций.
При этом, по словам ученых, не требуется испытывать настоящей радости. Позитивный эффект улыбка имеет в любом виде.
«Когда мышцы человека говорят, что он счастлив, у него больше шансов увидеть окружающий мир в позитивном ключе. Когда человек специально улыбается, это стимулирует миндалевидное тело — эмоциональный центр мозга, который высвобождает нейромедиаторы для достижения эмоционально позитивного состояния», — объяснили специалисты.
Ранее ученые нашли симптом приближающегося слабоумия.
В Амурской области задержали подозреваемого в убийстве министра на базе отдыха
В Стерлитамаке пассажирка такси набросилась на водителя за отказ везти ребенка без детского кресла
Мать погибшего в ИК-6 нашла на его теле следы травм. СК отчитывалось о суициде осужденного
Доступный смартфон Redmi 9A впервые получит двойную основную камеру
Соратников Навального Ярмыш, Албурова и Степанова допросили по новому уголовному делу
"Подмосковная Ривьера": Погружение в роскошь и свободу на воде
|