Ученые узнали, какие фрукты спасут от слабоумия
Цитрусовые снижают риск развития слабоумия на 23%. К такому выводу пришли ученые из японского университета Тохоку, которые поводили исследования в течение шести лет, материал опубликован в журнале British Journal of Nutrition.
В исследованиях приняли участие более 13 тыс. человек в возрасте старше 65 лет. По его итогам выяснилось, что у тех, кто употреблял в пищу цитрусовые три-четыре раза в неделю, риск деменции снизился на 18%, а у тех, кто ел фрукты ежедневно — на 23%.
Специалисты поясняют — цитрусовые богаты флавоноидами. Это растительные полифенолы, такие как нарингин, гесперидин, нарирутин и неогесперидин, которые обладают антиоксидантным, противовоспалительным действием и улучают передачу нервных сигналов.
К цитрусовым относят лимоны, апельсины, лайм, помело, мандарины.
Фото дня: кировчане заметили на Производственной "муляж" ливневки
В Хабаровске люди в масках похитили и увезли на кладбище снимавшего протесты журналиста
В Xiaomi показали первый смартфон с ЖК-экраном и встроенным под дисплей сканером отпечатков пальцев
В Кирове 16 человек находятся под наблюдением врачей из-за коронавируса
Из Германии в Омск за находящимся в коме Навальным вылетает самолет
|