Ученые узнали, какие фрукты спасут от слабоумия
Цитрусовые снижают риск развития слабоумия на 23%. К такому выводу пришли ученые из японского университета Тохоку, которые поводили исследования в течение шести лет, материал опубликован в журнале British Journal of Nutrition.
В исследованиях приняли участие более 13 тыс. человек в возрасте старше 65 лет. По его итогам выяснилось, что у тех, кто употреблял в пищу цитрусовые три-четыре раза в неделю, риск деменции снизился на 18%, а у тех, кто ел фрукты ежедневно — на 23%.
Специалисты поясняют — цитрусовые богаты флавоноидами. Это растительные полифенолы, такие как нарингин, гесперидин, нарирутин и неогесперидин, которые обладают антиоксидантным, противовоспалительным действием и улучают передачу нервных сигналов.
К цитрусовым относят лимоны, апельсины, лайм, помело, мандарины.
В Брянске водитель «Яндекс.Такси» отказался везти темнокожего студента
На севере Москвы построят съезд на Яхромский проезд
Пассажира сняли с рейса «Победы» из-за ручки от портфеля, которая не влезла в багаж
СМИ: экс-губернатору Хабаровского края Фургалу могут предъявить новые обвинения
Глава Нового Уренгоя назначил себе нового заместителя по социалке
Почему СК РФ проверит песни рэперов Noize MC и Оксимирона. Причиной мог стать сатирический пост
|