Ученые узнали, какие фрукты спасут от слабоумия
Цитрусовые снижают риск развития слабоумия на 23%. К такому выводу пришли ученые из японского университета Тохоку, которые поводили исследования в течение шести лет, материал опубликован в журнале British Journal of Nutrition.
В исследованиях приняли участие более 13 тыс. человек в возрасте старше 65 лет. По его итогам выяснилось, что у тех, кто употреблял в пищу цитрусовые три-четыре раза в неделю, риск деменции снизился на 18%, а у тех, кто ел фрукты ежедневно — на 23%.
Специалисты поясняют — цитрусовые богаты флавоноидами. Это растительные полифенолы, такие как нарингин, гесперидин, нарирутин и неогесперидин, которые обладают антиоксидантным, противовоспалительным действием и улучают передачу нервных сигналов.
К цитрусовым относят лимоны, апельсины, лайм, помело, мандарины.
Страховой рынок РФ готовят к обвалу из-за пандемии
Бывшая вирусолог ВОЗ заявила, что COVID-19 был специально создан в лаборатории
Новый бестселлер: смартфон Samsung с камерой 48 Мп и Android 10 прошел сертификацию
«Cалават Юлаев» разгромно проиграл «Спартаку» дома
ЕС ужаснул доклад о задержаниях и пытках в Донбассе
Релиз Death Stranding от Хидэо Кодзимы на ПК отложен. Виртуальному постапокалипсису помешал реальный
|