Ученые узнали, какие фрукты спасут от слабоумия
Цитрусовые снижают риск развития слабоумия на 23%. К такому выводу пришли ученые из японского университета Тохоку, которые поводили исследования в течение шести лет, материал опубликован в журнале British Journal of Nutrition.
В исследованиях приняли участие более 13 тыс. человек в возрасте старше 65 лет. По его итогам выяснилось, что у тех, кто употреблял в пищу цитрусовые три-четыре раза в неделю, риск деменции снизился на 18%, а у тех, кто ел фрукты ежедневно — на 23%.
Специалисты поясняют — цитрусовые богаты флавоноидами. Это растительные полифенолы, такие как нарингин, гесперидин, нарирутин и неогесперидин, которые обладают антиоксидантным, противовоспалительным действием и улучают передачу нервных сигналов.
К цитрусовым относят лимоны, апельсины, лайм, помело, мандарины.
Водителя, по чьей вине в ДТП погибли три человека, на два месяца отправили в СИЗО
Что посмотреть по телевизору в Новый год: программа телепередач на 31 декабря и 1 января
СКР завершил расследование дела о поножовщине и убийстве вахтовика в Пыть-Яхе
В Мурманской области число заболевших коронавирусом за сутки выросло на 97 человек
Джохар Царнаев подал иск на $250 тысяч из-за условий содержания в тюрьме США
|