Ученый назвал простой способ сохранить молодость кожи
Шотландский ученый Рупи Ожла рассказал, как нужно питаться для сохранения молодости кожи.
По словам одного из ведущих британских нутрициологов, омолодить и оздоровить организм поможет еда с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена и минералов. Следует употреблять в пищу много фруктов и овощей, качественных жиров в виде орехов и семян, а также продуктов с высоким содержанием волокон и цельной необработанной пищи.
Кроме того, излишнюю выработку гормона роста, ускоряющего старение, сдержит низкобелковая диета, пишет The Sun.
Отказаться стоит от пищи с высоким содержанием железа, в том числе красного мяса, добавил специалист из Ашеровского института Эдинбургского университета.
Ученые назвали группу крови людей, у которых чаще всех рождаются гениальные дети
Кировчанка перевоплощается в персонажей с телевизором вместо головы
Уфимцы получили счета за тепло, хотя отопительный сезон уже закончился
Овны станут властелинами мира, а Девы пустят все на самотек: гороскоп для всех на вторник
«О!Пять! Росбалт»: Может ли сегодня российский банк стоить 5 500 000 000 долларов?
|