Ученый назвал простой способ сохранить молодость кожи
Шотландский ученый Рупи Ожла рассказал, как нужно питаться для сохранения молодости кожи.
По словам одного из ведущих британских нутрициологов, омолодить и оздоровить организм поможет еда с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена и минералов. Следует употреблять в пищу много фруктов и овощей, качественных жиров в виде орехов и семян, а также продуктов с высоким содержанием волокон и цельной необработанной пищи.
Кроме того, излишнюю выработку гормона роста, ускоряющего старение, сдержит низкобелковая диета, пишет The Sun.
Отказаться стоит от пищи с высоким содержанием железа, в том числе красного мяса, добавил специалист из Ашеровского института Эдинбургского университета.
«Это совсем не игра»: Дмитрий Медведев назвал пандемию COVID-19 угрозой цивилизации
Алсу расплакалась и призналась, что покупала голоса для победы своей дочери в телешоу
В пятницу тысячи кировчан останутся без электричества
В ВОЗ назвали «самый явный» симптом коронавируса
Что обсуждают в Кирове: условия введения "масочного режима" и отключение горячей воды
|