Ученый назвал простой способ сохранить молодость кожи
Шотландский ученый Рупи Ожла рассказал, как нужно питаться для сохранения молодости кожи.
По словам одного из ведущих британских нутрициологов, омолодить и оздоровить организм поможет еда с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена и минералов. Следует употреблять в пищу много фруктов и овощей, качественных жиров в виде орехов и семян, а также продуктов с высоким содержанием волокон и цельной необработанной пищи.
Кроме того, излишнюю выработку гормона роста, ускоряющего старение, сдержит низкобелковая диета, пишет The Sun.
Отказаться стоит от пищи с высоким содержанием железа, в том числе красного мяса, добавил специалист из Ашеровского института Эдинбургского университета.
Где сдать анализ на коронавирус в Кирове: цены и адреса
В Екатеринбурге арестован подозреваемый в жестоком убийстве адвоката
Известен список улиц Кирова, где отремонтируют тротуары в 2021 году
В Мегафоне разработали тариф для детей
«Газпром» признал падение доли в Европе и увидел риски из-за Белоруссии
Новым гостем «вДудя» стал Антон Лапенко. Это тот самый забавный инженер из видео а-ля СССР
|