Врач дала советы, как сохранить школьникам зрение
В рацион школьников для здоровья глаз следует включать орехи и рыбу. Об этом сообщила главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи детскому населению Эльмира Каширина.
По ее словам, передает агентство «Москва», в орехах, ягодах и рыбе много витаминов, полезных для зрения. Кроме того специалист советует родителям не сильно перегружать ребенка дополнительными занятиями вне школы.
«Ребенок с началом учебного года теряет от 30 до 50% своей обычной активности, для гармоничного физического развития ее нужно восполнять, отдавая предпочтение физическим нагрузкам, занятию спортом», — пояснила врач.
Эксперт отметила важность достаточного сна и хорошего питания, а также соблюдения режима зрительных нагрузок. Чтобы избежать нарушения работы мышц — так называемой ложной близорукости — Каширина рекомендует делать зарядку для глаз.
Самый высокий прирост за эти дни: в России 270 новых заражений коронавирусом
В штабе «Объединенных демократов» в Казани омоновцы провели очередной обыск
Православный бизнесмен Малофеев предложил Дональду Трампу помощь по созданию новой соцсети
В Курганской области выявлено 112 новых случаев коронавируса
Украинский депутат увидел угрозу для страны в сделке с «Газпромом»
Как похорошеет Граймс без Илона Маска. Шутники проехались по бизнесмену, узнав о разрыве пары
|