Врач предупредила об опасностях моржевания
Грамотное закаливание полезно для организма, но с соблюдением определенных правил. Об этом корреспонденту «Росбалта» рассказала врач-терапевт, заведующая амбулаторно-консультативным отделением Елизаветинской больницы Татьяна Котукова.
Она напомнила, что при воздействии холодной воды на организм человека улучшаются обменные процессы, укрепляется сердечно-сосудистая система.
«Кровеносные сосуды сначала резко сужаются, происходит отток крови от кожных покровов к внутренним органам, затем очень быстро начинается обратный процесс — сосуды расширяются, и направление кровотока меняется на противоположное. Такая тренировка ускоряет обменные процессы, повышает иммунитет, снижает уровень холестерина», — отметила Котукова.
С другой стороны, резкое охлаждение при погружении в холодную воду у неподготовленных людей снижает иммунитет, ослабляет защитные функции организма и приводит к другим вредным последствиям, считает врач.
«Есть прямые противопоказания тем, кто недавно перенес инфаркт, инсульт, грипп или даже обычную простуду. Диабетикам и гипертоникам тоже лучше воздержаться от ледяной воды. Если вы все же решились, то начинать моржевание надо в группах, а не в одиночку, с людьми, уже занимающимися этим видом закаливания, и, прежде чем начинать подобные процедуры, всегда лучше посоветоваться с врачом», — подытожила терапевт.
В январе закончились традиционные крещенские купания. Петербуржцы стояли в длинных очередях без соблюдения социальной дистанции.
Россия в изоляции отмечает 75-летие победы в Великой Отечественной войне
В Белоруссии мужчина совершил акт самосожжения перед зданием РОВД
Глоба назвал три знака зодиака, которых ждет "февраль любви"
Летом Xiaomi выпустит «идеальные» бюджетники Redmi
Оказавшиеся под завалами разрушившейся фабрики «Норникеля» рабочие погибли
|