Врач рассказал об удивительных свойствах бобовых
Фасоль, горох, чечевица и другие бобовые культуры обеспечивают организм жирами, углеводами, белками и клетчаткой. Человек может прожить годами, питаясь только ими, пишет портал «Новости Ю» со ссылкой на врача-кардиолога Александра Мясникова.
Употребление бобовых также дает противораковый эффект, добавил медик. Он пояснил, что такой эффект связан с высоким содержанием клетчатки, которая способна снижать риск рака толстого кишечника, а также уменьшить вероятность инсульта и инфаркта у курильщиков и алкоголиков до 50%.
При этом наиболее полезен для здоровья такой вид бобовых, как зеленая стручковая фасоль. Она не уступает по содержанию полезных жиров, белков, флавоноидов и антиоксидантов таким продуктам как красное вино, темный шоколад, кофе и чай.
Правительство РФ утвердило новый размер прожиточного минимума, подняв его на 184 рубля
В Чехии горит дом престарелых: восемь погибших, семь раненых
В Кировской области полицейский спас пенсионеров на пожаре
Опрос: У трети россиян сократили зарплату, четверть — остались без работы
В Москве нашли ещё пять заражённых коронавирусом. Все они привезли COVID-19 из Италии
|