Врач рассказал об удивительных свойствах бобовых
Фасоль, горох, чечевица и другие бобовые культуры обеспечивают организм жирами, углеводами, белками и клетчаткой. Человек может прожить годами, питаясь только ими, пишет портал «Новости Ю» со ссылкой на врача-кардиолога Александра Мясникова.
Употребление бобовых также дает противораковый эффект, добавил медик. Он пояснил, что такой эффект связан с высоким содержанием клетчатки, которая способна снижать риск рака толстого кишечника, а также уменьшить вероятность инсульта и инфаркта у курильщиков и алкоголиков до 50%.
При этом наиболее полезен для здоровья такой вид бобовых, как зеленая стручковая фасоль. Она не уступает по содержанию полезных жиров, белков, флавоноидов и антиоксидантов таким продуктам как красное вино, темный шоколад, кофе и чай.
В Победилово начали пускать на борт самолета по электронным билетам
42% кировчан не нравится внешний вид киосков и павильонов в городе
Более 23 тыс. человек записались на занятия «Московского долголетия» за две недели
Viber запустил новые полезные функции
Весенний флагман Meizu 16s стал более доступным
Как стыдят маму за обман дочки, пожелавшей Nike в подарок. Нанесла лого на толстовку из масс-маркета
|