Ученые назвали три простых продукта, снижающих уровень «плохого» холестерина
Если правильно питаться, то можно избежать многих проблем со здоровьем, в том числе предотвратить образование холестериновых бляшек. Помочь в борьбе с «плохим» холестерином могут фрукты, сообщает Cursorinfo со ссылкой на экспертов.
Так, важно включить в рацион абрикос, так как в его состав входит большое количество пектина и витамин РР, которые помогают организму вывести избыток холестерина, а также вредные шлаки и токсины.
Желательно употреблять больше яблок, которые тоже содержат пектин, а еще в них есть полифенолы — они снимают воспаления с сердечно-сосудистой системы и предотвращают возникновение серьезных заболеваний.
Наконец, в борьбе с холестерином поможет и киви. Этот продукт предотвращает тромбообразование, а входящие в его состав антиоксиданты снимают воспалительные процессы со стенок сосудов и сердца.
Стала известна судьба долгостроя у фонтана «Танцующие журавли» в Уфе
MIUI 12 расстроила пользователей ухудшением быстродействия смартфонов
Мистера Бига из «Секса в большом городе» обвинили в изнасиловании
Диетологи описали диету для мозга
В отчетах есть, в реальности — нет: как на самом деле проходит санобработка из-за COVID-19 в Кирове
Украина ввела карантин из-за коронавируса, хотя болен всего один человек. В отличие от России
|